Zentrale Themen des Wurzel Chakra:

Unser Wurzel Chakra verbindet uns mit unserem physischen Körper und verankert uns in der materiellen Welt sowie mit den Energien von Mutter Erde. Hier ist die Beziehung zum Thema Mutter verankert und zur materiellen Ebene des Lebens. Unser starkes Wurzel Chakra schenkt uns Stabilität, Sicherheit und Urvertrauen und wir können uns angstfrei auf die Erfahrungen des Lebens einlassen.

 

Harmonie Wurzel Chakra: 

Ein aktiviertes und harmonisches Wurzel Chakra ist erfüllt von Urvertrauen, Sicherheit und Stabilität. Wir fühlen uns wohl in unserem Körper und die Angst vor dem Leben mit all seinen Erfahrungen schwindet. Du nimmst Deinen Platz im Leben wieder ganz ein und stehst mit beiden Beinen fest im Leben.

Dein Gefühl von Sicherheit ist unabhängig von äußeren Umständen, Du bist sicher und stabil in Dir und fließt mit dem Fluss des Lebens. Dein aktiviertes Wurzel Chakra ermöglicht Dir, Durchsetzungskraft und Energie für Deine schöpferische Tätigkeit und die Fülle im Leben. Du bist verbunden mit der Kraft und Liebe im irdischen Dasein. Ein Gefühl tiefer Verbundenheit zu allen Lebewesen, Lebenskraft, innere Stärke, Urvertrauen Halt und Stabilität, sind die Geschenke Deines aktivierten und harmonischen Wurzel Chakra.

  

Disharmonien  Wurzel Chakra: 

Erfahrungen in der frühen Kindheit oder spätere belastende Erfahrungen wie Existenzängste oder suggestierte Ängste aus der Gesellschaft lassen Blockaden im Wurzel Chakra entstehen. Das Leben bietet Dir wenig bis keine Freude am Hiersein. Dein Körpergefühl und die Verbundeheit zu ihm sind mäßig. Mangeldenken ist ein Grundzustand in vielen Bereichen Deines Lebens und auch Deine fehlende Verbindung zu Deiner eigenen Seele kann ein Grund für Disharmonien im Wurzel Chakra sein.

 

So entsteht eine negative Weltanschauung und unterschiedlichste psychische und körperliche Probleme stellen sich ein. Dies kann dazu führen, dass Du das Leben als gefährlich und aussichtlos empfindest und im Außen nach Stabilität suchst.

Blockaden im Wurzel Chakra können sich zeigen durch:

 

Körperliche Symptome:

• Übergewicht
• Magersucht
• Verstopfung
• Störungen der Nebenniere
• Ischiasleiden
• Arthritis
• Nierensteine
• Osteoporose
• Knochenprobleme
• Autoimmunkrankheiten
• Probleme in Beinen & Füßen
• Hauterkrankungen

 

Emotionale Symptome:

• Angst
• Unsicherheit
• mangelndes Vertrauen
• finanzielle Probleme
• Energielosigkeit

 Harmonisierung & Aktivierung Wurzel Chakra

1. Kleiner Alltagshelfer -Düfte 

Folge der Intuition Deiner Nase, um die für Dich richtige Essenz zu finden.

Düfte, die das Wurzelchakra balancieren können, sind unter anderem Sandelholz (erweckt die Kundalini), Zedernholz, Zypresse, Vetiver, Patchouli, Nelke, Rosmarin.

 

2. Alltagshelfer - Lebensmittel zur Stärkung Deines Wurzel Chakra 

Zur Stärkung des Wurzelchakras eignen sich vor allem Wurzelgemüse wie Karotten, Rote Bete, Radieschen, rote Obst- und Gemüsesorten wie Erdbeeren, Himbeeren und proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch (oder Hülsenfrüchte, Soja, falls Du kein Fleisch isst). 

 

Einer der besten Tipps, um das Wurzelchakra zu stärken: koche für Dich selbst!

 

3. Kleiner Alltagshelfer - neue Alltagsroutinen 

Um mit unserem Wurzelchakra in Kontakt zu kommen, dürfen wir lernen, in Kontakt mit unserem Körper zu kommen. Dies können wir durch Berührung oder Bewegung praktizieren

Berührung wie Massagen und Körperarbeit sind hier wichtige Elemtne für die Heilung Deines Wurzel Chakra

 

Körperliche Bewegung wie Yoga, Laufen, Wandern, aber auch andere körperliche Aktivitäten wie Tanzen, Aerobic, alle Art von Sport helfen, in Kontakt mit unserem Körper zu kommen.

 

Noch besser ist es, sich draußen zu bewegen: auch Spaziergänge im Freien oder Gartenarbeit, die uns mit der Erde verbinden, können das Wurzelchakra stärken. Davon seht ihr ja immer wieder in meinen Beiträgen :)

 

Überhaupt: barfuß laufen ist die beste Therapie für das Wurzelchakra! 

 

4. Kleiner Alltagshelfer - Edelsteine 

Edelsteine - bitte vor ihrem Einsatz immer erst reinigen.

Folgende Steine sind hier wertvolle Begleiter: Rubin, Blutstein, Hämatit, Magnetit, Granat, rote Koralle & Rosenquarz

 

5. Affirmationen für Dein Wurzel Chakra 

Was sind Affirmationen

Affirmationen sind selbst bejahende, positve Sätze, welche durch kontinuierliche Wiederholung in Gedanken oder auch laut schlussendlich Verhaltensmuster verändern können.

 

Affirmationskarten

Du kannst sie auf unterschiedliche Weise verwenden z.b. in dem Du jeden Morgen, jeden Sonntag eine neue Karte ziehst und diese dann über den Tag oder die Woche als Mantra verwendest. Wichtig ist Deine regelmäßige Wiederholung und dass Du die Worte fühlen kannst. Fühlen sie sich nicht stimmig für Dich an, wähle eine Andere oder formuliere sie gern für Dich um.

 

10 Affirmationen für Dein Wurzel Chakra

 

"Ich bin sicher“

„Ich bin genug“

„Ich habe genug“

„Ich liebe meinen Körper und vertraue seiner Weisheit.“

„Ich bin umgeben von Fülle.“

„Ich übernehme die Verantwortung dafür, wer ich bin und wie ich mein Leben lebe.“

„Ich bin kein Opfer.  Ich liebe und ehre, wer ich bin."

" Ich bin dankbar für mein Leben.“

„Ich lasse alle Zweifel und Ängste los, die den Weg für Liebe und Fülle in meinem Leben blockieren.“

„Ich bin in der Lage, die Verantwortung dafür zu übernehmen, in jeder Hinsicht für mich zu sorgen.“

 

 

Und noch ein Tipp: Die regelmäßige Reiki Praxis ist ebenfalls eine sanfte Berührung und die Energie vom Bauch abwärts fließen zu lassen unterstützt Dein Wurzel Chakra kraftvoll und schenkt Dir mehr Halt und Stabilität.