Meditations Kurs

 

 

Meditation erlernen & erleben

  

... dazu möchte ich in diesem Kurs gern einladen.

 

Meditation kann uns dabei unterstützen zu entspannen, Stress abbauen,sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und achtsamer mit sich selbst und den täglichen Anforderungen umzugehen.

 

Ein inneres Gefühl von Freude, innerer Ruhe und Frieden sowie tiefe Zufriedenheit können erfahren werden und mit Meditationspraxis ins Leben integriert werden.

 

In diesem Kurs lernen wir im Wechsel von Informationen, Übungen und Erfahrungsaustausch verschiedene wirksame Meditationstechniken kennen( u.a. Atemmeditation, Bodyscan, Achtsamkeit) u.v.m.

 

Impulse für den Aufbau einer regelmäßigen Meditationspraxis und die Integration in den Alltag runden dieses Angebot ab.

 

Termine:

6 x Freitags - 08.11.2019 bis 13.12.2019

jeweils von 18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Kosten: 99,00 € p. P.

 

Anmeldungen nehme ich gern über das Kontaktformular oder telefonisch entgegen.

 

Ich freue mich auf Euch.

 

Stefanie


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SG Entspannungswege

 Stefanie Gorgolewski 

st-goria@t-online.de 

Tel: 0172-5291650


Feedback von Teilnehmern:

  • Eine gute Mischung aus Theorie und Praxis.
  • Der Information folgte immer die Umsetzung als Ausprobieren - das persönliche Erleben.
  • Viele wertvolle Impulse erhalten - auch für den Alltag.
  • Viele verschiedene Richtungen kennen gelernt .
  • Auch über mich selbst gelernt.
  • Mehr als ich erwartet hatte, es hilft mir im Alltag sehr.