Adventskalender

Guten Morgen

und herzlich willkommen zu Deinem letzten Türchen dieser Art in Deinem Adventskalender.

Vieles durften wir uns in den letzten Tagen noch einmal bewusst werden und erkennen und so darfst Du Dich bei Dir selbst bedanken, für Deinen liebevollen Dienst, den Du Dir selbst geschenkt hast für Deinen Weg in die Transformation & Heilung - für Deinen Weg zur Dir Selbst.

So lade ich Dich heute zu folgender Reflektion ein:

Wenn Du heute in einem Jahr unter dem Weihnachtsbaum sitzt und Dir denkst - wow, was war das für ein Jahr. "Danke, danke, danke. Es war das Jahr meines Lebens." Was wäre dann in diesem Jahr passiert?

Schreibe es Dir auf, vielleicht machst Du auch eine Fotokollage dazu, die Dich motivierend durch Dein Jahr begleitet.

Möchtest Du tiefer in das Thema Selbstliebe eintauchen - fühle Dich herzlich eingeladen zur kostenfreien Einführung zu meinem Kurs Self Love Energy. Mehr erfahren.

Möchtest Du einen kraftvollen Anschub für Deine Heilung & Klärung erfahren, fühle Dich herzlich willkommen in meinem Webinar Happiness. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Mehr dazu.

Bist Du bereit Deine Grenzen zu sprengen und zu erkennen wie großartig Du bist? Bereit Dich persönlich und spirituell weiter zu entwickeln. So lade ich Dich herzlich ein in meiner Ausbildungsakademy vorbei zu schauen. Weiter.

Möge der Segen der Zeit & die Liebe allen Seins Dich lichtvoll durch die Weihnachtszeit tragen.

In Liebe und Verbundenheit,

Deine Stefanie 

Guten Morgen liebe Seele

und herzlich willkommen zu Türchen 22 eines besonderen Adventskalenders.

Heute inspiriert von einer liebevollen Seele - einer Klientin von mir und es passt so schön?

Nachdem wir gestern schon davon sprachen - was darf losgelassen werden heute etwas intensiver.

Es geht nicht grds. nur darum Dinge oder Menschen und alte Gewohnheiten  loszulassen, welche uns nicht mehr dienlich sind.

Es geht auch darum zu erkennen, welche Bürden, innere Überzeugungen wir in uns tragen, die wir loslassen dürfen.

So vieles tragen wir oftmals unbewusst mit uns und leben es, obwohl es uns nicht gut tut. 

• Ich muss stark sein
• Ich muss tapfer sein
• Ich muss im Vertrauen sein 

Musst Du das wirklich? Oder darf der Schmerz, dass Misstrauen, die Schwäche liebevoll angenommen werden? Nach der Ursache geforscht werden?

Darfst Du Dir erlauben auch mal schwach zu sein? Anstatt immer wieder zu kämpfen und zu glauben stärker als der Schmerz zu sein? Im Kampf gibt es keinen Gewinner. Im Kampf entsteht kein innerer Frieden. Verweilen wir im Kampf gegen darfs was bereits ist, schwindet unserer Vertrauen mehr und mehr und die Zweifel werden größer. 

Somit frage Dich heute einmal... 

• Welches Gefühl erlaube ich mir nicht zu fühlen und liebevoll anzunehmen?
• Was braucht dieses Gefühl von mir?
• Welcher Glaubenssatz - welche Überzeugung steckt dahinter?
• Wo ist sein Ursprung?
• Und ist dieser Glaubenssatz meine Wahrheit?
• Was sagt mein Herz - welche Wahrheit kommt aus meinem Herzen?

Lasse die Antwort Deines Herzens zu Deinem Mantra der nächsten Tage werden und Dich sanft und beständig in Deine göttliche Wahrheit führen. 

Unterstützung hierfür findest Du auCh in meinem Spezial Webinar HAPPINESS:

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LASST UNS GEMEINSAM EINTAUCHEN IN DAS NEUE - DAS ALTE VERABSCHIEDEN.

HAPPINESS am Donnerstag, 29.12.2022 - Melde Dich gern, wenn Du dabei sein magst.

In Liebe und Verbundenheit,  

Deine Stefanie

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HAPPINESS am Donnerst, 29.12.2022 - Melde Dich gern, wenn Du dabei sein magst.

Guten Morgen Du liebe Seele

und herzlich Willkommen zu Tag 20 Deines besonderes Adventskalenders.

Heute mit einer Reflektion, die Deine Grenzen & Begrenzungen sprengen darf. Oftmals machen wir unsere Wünsche & Ziele von äußeren Umständen abhängig und  all zu oft von finanziellen Mitteln. So lade ich Dich heute ein Dich einmal zu fragen:

• Was würdest Du tun, wenn Geld in Deinem Leben keine Rolle spielt?

Und wir gehen einen Schritt weiter. Denn Begrenzungen haben oftmals nicht die Ursache auf Grund finanzieller Mittel sondern Ihr Ursprung liegt hier eher in einer Begrenzung im Kopf - in Glaubenssätzen. Wie, dass kann ich mir nicht leisten oder wenn es doch ein Fehler oder nicht richtig ist?...

• Fühle in Dein Herz, was sagt es Dir?

Die Stimme des Herzens ist beständig, leise und klar. Sie zweifelt nicht und so erkennst Du, ob es das Geld ist oder doch nur ein Glaubenssatz, eine Konditionierung oder eine Angst...

Was würdest Du tun, wenn Geld keine Rolle spielt und beobachte Dich dabei, ob es wirklich Dinge sind, die Du tun würdest die sagen wir mal einen Haufen Geld kosten (materielle Dinge) oder ob Du feststellst, dass es eigentlich in materielle Dinge sind. Den oftmals stehen uns nur unser Verstand und unsere Konditionierungen und Konzepte im Weg und wir geben schon auf, bevor wir angefangen haben.

Sei mutig, stehe für Deine Wünsche und Träume ein. Erlaube Dir an ihnen festzuhalten und vertraue, dass sich Wege und Lösungen zeigen werden - sei achtsam -Leben ist Fülle und Du darfst sie auch in Dein Leben einladen.

Ich wünsche Dir eine erfüllenden Tag.

In Liebe & Verbundenheit,

Deine Stefanie

Guten Morgen liebe Seele,

und herzlich Willkommen zu Tag 19 Deines besonderen Adventskalenders.

Heute mit einer Frage zu einem Thema welches uns alle auf der einen oder anderen Ebene begegnet.

• Wie würdest Du Dein Leben gestalten, wenn Du keine Angst hättest?

Träume und Wünsche haben eine enorme Energie - nutze sie für Dich. Stärke Dich durch die guten Gefühle.

• Was würdest Du tun - wie würdest Du Dich fühlen? Wer wäre bei Dir?

Bitte nicht die Ängste dabei verdrängen. Erlaube ihnen da zu sein. " Ich sehe Dich, ich bin bei Dir." In der Annahme liegt das Geheimnis wieder selbst die Macht über Deine Emotionen und Wünsche und Ziele zu übernehmen.

Lenke selbst das Steuer Deines Lebens und erkenne, dass alles möglich ist, was Du Dir erlaubst, in dem Moment in dem Du es Dir erlaubst und nicht Deinen Gedanken und Ängsten das Ruder Deines Lebens überlässt.

Eine Angst ist ein Gefühl - nicht mehr und nicht weniger. Stelle sie Dir gern einmal, wie ein kleines Kind vor, welches sich Deine Aufmerksamkeit und Nähe wünscht oder ein anderes mal wie einen Schutzmantel welcher Dich vor Verletzungen schützen möchte den Du einfach noch nicht abgelegt hast weil Dir nicht bewusst war, dass die Gefahr gar nicht mehr besteht, sie ist lediglich ein Muster - Programm aus der Vergangenheit und hat mit Deinem JETZT gar nichts zu tun.

Ich wünsche Dir einen befreienden & visionären Start in die neue Woche.

In Liebe & Verbundenheit,

Deine Stefanie

Guten Morgen Du liebe Seele,

Weihnachten steht vor der Tür und bald ist wieder ein Jahr vorüber.

Abgesehen von den Rauhnächten die uns einladen zu reflektieren und Neues zu kreieren hat auch dieser Adventskalender Dich beriets immer wieder zur Reflektion eingeladen. So dass Du Vieles was noch nicht im Einklang mit Deiner Seele ist für Dich erkennen durftest um es in die Auflösung, Klärung und Heilung zu bringen.

Vielleicht hat Dich ein Thema - eine Frage mehr als die andere angesprochen, dass ist total normal wir sind individuell und haben daher auch individuelle Themen und Herausforderungen.

So schaue heute mal... 

• Was würde Dein 7- jähriges ICH Dein aktuelles Leben finden? Was würde es ändern wollen? 

Ich kann Dir sagen, dass meines sofort nach mehr Spaß gerufen hat. Oftmals sind wir so in unserem Alltagstrott gefangen, dass wir das Bedürfnis nach Spaß und Freude oder nach Nähe oder Ruhe einfach hinten anstellen. Ja wenn ich...dann...

Das kennt bestimmt ein jeder von uns. In dem wir uns jedoch bewusst machen, was uns vielleicht fehlt - welche Wünsche oder Ziele unser 7- jähriges ICH hat, können wir unseren Blickwinkel ändern, dürfen wir uns einen Ruck geben und den ungelebten Bedürfnissen und Potenzialen mehr Raum in unserem Leben schenken. Vielleicht magst Du auch noch tiefer hinein tauchen und Dich fragen... 

• Warum lebe ich es nicht?
• Was blockiert mich?
• Steckt mehr dahinter als eine "blöde" Angewohnheit? 

Ich wünsche Dir eine bereichernde Zeit bei Deiner Reflektion und einen erfüllten Tag.

In Liebe,

Deine Stefanie

Guten Morgen Du liebe Seele

und herzlich willkommen zu Tag 17 Deines besonderen Adventskalenders.

Die Weihnachtszeit ist eine ganz besondere Zeit. Nicht nur energetisch gesehen sondern gerade für Kinder ist sie die spannendste und aufregendste Zeit im Jahr. Meine kleinen Neffen sind schon jetzt ganz aus dem Häuschen und freuen sich auf all die Geschenke unterm Weihnachtsbaum.

So frage Dich heute einmal...

• Was wünscht sich Dein inneres Kind unterm Weihnachtsbaum?
• Welche 3 positiven - heilsamen Sätze könntest Du Deinem verletzten inneren Kind zu Weihnachten schenken?

Meines würde sich mega über musikalisches freuen. Lange Zeit habe ich in einem Chor gesungen - bis Corona. Nun habe ich die Handpan entdeckt so ein wundervolles Instrument und vielleicht - habe es mir gewünscht - werde ich mal einen Workshop machen um mal selbst diese wundervollen Klänge erklingen zu lassen.

Wünsche Dir einen wunder-vollen Tag.

Deine Stefanie

Guten Morgen lieber Herzensmensch,

Gestern haben wir herausgefunden was uns glücklich macht.

Heute möchte ich dieses Gefühl von Glück.. stärken.

Einfacher noch als sich vorzustellen, wie glücklich man sich fühlt, wenn man seine Ziele erreicht hat, ist es damit zu beginnen sich daran zu erinnern, wie ich mich gefühlt habe als ich bereits einmal glücklich war.

Erinnere Dich heute immer wieder an die Momente, Situationen und Phasen in Deinem Leben in denen Du glücklich warst. Versetze Dich für einen Moment in die Situation und schreibe sie Dir auch gerne auf - beschreibe die Situationen und all Deine Gefühle die Du dort gespürt hast. Das Aufschreiben hilft Dir dabei ins Detail zu gehen und Dir somit all der positiven Gefühle bewusst zu werden, die zu diesem Glücksmoment beigetragen haben.

Ich werde niemals meine Woche Berlin vergessen. Dort habe ich damals meine Reiki Lehrer Ausbildung absolviert. Es war das erste Mal, dass ich ohne unsere Tochter verreist bin und gleichzeitig die erste Reise in der ich so intensiv gespürt habe von meinem höheren Selbst geführt zu werden. Es waren zutiefst berührende, erfüllende, lehrreiche Tage voller tiefer Verbundenheit und dem Erkennen der unendlichen Kraft die in mir ist. Auf meiner Zugfahrt zurück nach Hause habe ich Fotos gemacht und einen seitenlangen Tagebuch Eintrag weil ich niemals dieses unbeschreibliche Gefühl und meine beseelte Ausstrahlung vergessen möchte. Das war einer der Momente - eher mehrere Tage, in denen ich ein tiefes Glücksgefühl fühlen durfte. Und während ich Dir dies schreibe fühle ich wieder eine tiefe Dankbarkeit für diese wundervolle Erfahrung und Respekt & Demut vor die Großartigkeit jeder einzelnen Seele.

Vielleicht magst Du auch Deine oder einen Deiner Glücksmomente mit mir teilen?

So wünsche ich Dir heute einen Tag voller Glücksmomente. Denn oftmals liegt das Glück in den kleinen Dingen - ein Lächeln - eine Begegnung - eine Erkenntnis - einem Moment der Stille und so vieles mehr. Richte Deinen Fokus heute auf GLÜCK IST JETZT aus.

Wünscht du Dir Unterstützung endlich Deine Vergangenheit loszulassen um Dein Lebensglück zu kreieren? So fühle Dich herzlich in meiner tiefgreifenden und umfassenden Ausbildung HEIL ´ER SEIN willkommen! 

In Liebe & Verbundenheit,

Deine Stefanie

Guten Morgen lieber Herzensmensch,

eine der essenziellsten Fragen, die wir uns im Leben stellen dürfen wartet heute auf Dich.

Denn oftmals Suchen wir und wissen gar nicht genau wonach wir suchen. Erst unsere Klarheit schenkt uns die Möglichkeit den Weg dorthin auch zu finden. Nutze das wertvollste und effektivste Navigationsgerät welches es gibt. Frage heute mal Dein Herz....   

• Was bedeutet glücklich sein für Dich? 

Glück ist individuell nicht von der Stange.

Für jeden bedeutet Glück etwas anderes und heute darfst Du Dich einmal bewusst dieser Frage stellen und Dir die Antwort nieder schreiben. Denn erst wenn wir Klarheit haben, was Glück für uns bedeutet können wir Glück in unser Leben ziehen. Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünscht, bin ich gerne für Dich da.

Ich wünsche Dir von Herzen einen klaren und erfüllten Tag.

In Liebe & Verbundenheit,  

Deine Stefanie

Guten Morgen lieber Herzensmensch & 

herzlich willkommen zu Tag 14 Deines besonderen Adventskalenders.

Alles im Leben hat zwei Seiten- wir leben in einer Welt der Dualität und dürfen uns immer beide Seiten einer Medaille anschauen um sie zu vereinen - um Ganz und Heil zu werden. Gestern haben wir uns angeschaut, was Dir die größte Freude bereitet hat. Welches Deine schönste Kindheitserinnerung war. Heute frage Dich einmal:

• Was hat Dir als Kind gefehlt?
• Was kann ich heute tun um es mir ein bisschen selbst zu schenken?

Wisse, heute ist es nicht mehr die Aufgabe Deiner Eltern, Deines Partners oder sonst eines lieben Menschen in Deinem Umfeld Deine Bedürfnisse zu erfüllen. Suchst Du weiter im Außen, wirst Du immer in einem Mangel an Liebe, Anerkennung, Geborgenheit... etc. bleiben, denn nur DU weißt was Dir fehlt und daher kannst auch nur DU diese Bedürfnisse erfüllen.

Nehme Dir Deine Eigenverantwortung zurück und ermächtige Dich selbst, Dir all das zu schenken, was Dir einst gefehlt hat. Hier liegt der Schlüssel für wahre Liebe, Sicherheit und Geborgenheit - für die Fülle an Wohlgefühl.

Verdrängst Du weiter den Mangel in Dir, wird er sich im Außen verstärkt zeigen da Dein Fokus darauf liegt. Nimm Dein Bedürfnis wahr, nimm Deine Trauer, Angst, Unsicherheit liebevoll an und versorge sie mit allem was sie braucht. Auch Deine Schwächen, die Du so gern verdrängst und nicht zeigen möchtest gehören zu Dir und oftmals verbiegt sich in Ihnen das größte Geschenk. Alles darf in den Einklang kommen und Ganz und Heil zu werden. 

Tauche mit mir gemeinsam tiefer in das Thema nähren emotionaler Grundbedürfnisse ein.

Sichere Dir jetzt Deinen Platz im meinem Kurs Self Love Energy. Hast Du dazu schon mein einmaliges, großartiges Angebot gesehen.

Buche jetzt gleich Deinen Platz für unseren gemeinsamen kostenfreien Einführungsabend.

Ich freue mich auf Dich und wünsche Dir einen wundervollen Tag.

In Liebe und Verbundenheit,

Deine Stefanie

Guten Morgen lieber Herzensmensch,

super nun hast Du dich daran erinnert, was Du als Kind gern gemacht hast, was Dir Freude bereitet hat.

Heute frage Dich einmal

Was ist Deine aller schönste Kindheitserinnerung?

Wenn es Dir möglich ist, tauche ganz in das Gefühl ein welches Du seiner Zeit fühlen konntest um Dich für den heutigen Tag positiv auszurichten.

Teile gerne Deine Kindheitserinnerung mit mir und bedanke Dich bei Deinem inneren Kind für diese wundervolle Erfahrung.

In Liebe,

Stefanie

Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche. Möge sie Dir unendlich viele Momente der Freude schenken.

In Liebe & Verbundenheit, 

Deine Stefanie

Guten Morgen lieber Herzensmensch,

ich wünsche Dir von Herzen einen lichtvollen 3. Advent und begrüße Dich zu 🎀Tag 11 Deines besonderen Adventskalenders.🎀

Diese Frage ist eine der essenziellsten Fragen, wie ich finde, die wir uns auf unserem Weg des Erwachens und Aufstiegs für unseren inneren Frieden stellen dürfen:

Gibt es etwas in Deinem Leben, was Du bereust getan oder nicht getan zu haben?

Reue ist kein guter Ratgeber den sie erzeugst Schmerz.

Wisse Du hast es immer so gut gemacht wie Du konntest. Wertschätze Dich dafür immer Dein Bestes gegeben zu haben.

 "Jeden Tag lebe ich die beste Version meiner Selbst.

Danke das es mich gibt.

Danke, dass ich jeden Tag über mich selbst hinauswachsen darf -

jeden Tag lernen und lieben darf."

Folgende Übung kann Dir hier vielleicht hilfreich sein. Diese Übung empfehle ich Dir am besten jeden morgen und jeden Abend.

Was war der beste "Fehler" Deines Lebens?

Oftmals sagt der Kopf, mmh ne lieber nicht und letzten Endes ist es das Beste was uns jemals passiert ist. Es sind die Momente in unserem Leben in denen Dein Herz Dich führt.

Und welcher "Fehler" in Deinem Leben hat Dich am meisten gelehrt?

Denn in jedem vermeintlichen Fehler steckt auch eine Lernaufgabe - ein Geschenk für Dich. Kannst Du es erkennen?

Lerne mehr auf die Stimme Deines Herzens zu hören - hier spricht Deine Seele zu Dir. So darf im Bewusstseins- und Heilungsprozess das Wörtchen Fehler aus Deinem Wortschatz transformiert werden und die Dinge bekommen eine neue und übergeordnete Bedeutung.

Guten Morgen lieber Herzensmensch

und herzlich willkommen zu Deinem heutigen besonderen Adventstürchen:

Was in Deinem Leben möchtest Du nicht länger aufschieben?

Jeder einzelne Tag ist ein kostbares Geschenk und wenn Du Abends ins Bett gehst

und schläfst weißt Du nicht was Dich am nächsten morgen erwartet oder ob er Dich erwartet.

Was wolltest Du schon längst einmal tun oder sagen?

Handel heute - denn das Heute ist das Einzigste was Du wahrhaftig hast.

Ich wünsche Dir von Herzen einen bewussten & achtsamen Tag.

Deine Stefanie

Guten Morgen lieber Herzensmensch,

hier Dein Journaling für Deinen heutigen Tag:

Wer sind Deine Lieblingsmenschen um Dich herum und warum?

Bringe Deine Liebe heute zum Ausdruck!

• Wir empfangen Liebe in dem wir sie geben - löse Dich von der Illusion...
• Liebe muss man sich verdienen.
• Liebe kann nur jemand Anderes für Dich erfahrbar machen.
• Erst wenn Du selbst geliebt wirst von Anderen kannst Du Dich Selbst lieben.
• Erst wenn der Andere Dir Wertschätzung entgegen bringt, zeigst Du sie ihm auch.

Du darfst Dich befreien aus diesem Mangel und dieser Begrenzung.

Liebe Dich & diene in Liebe und Dir wird gegeben.

Ich wünsche Dir einen liebevollen Tag.

Deine Stefanie

Guten Morgen lieber Herzensmensch,

hier Dein heutiges Nikolaus Journaling:

Was wertschätzen andere Menschen an Dir?

Wofür sind sie Dir dankbar?

Was mögen sie an Dir?

Wofür loben sie Dich? 

Da dürfte Einiges zusammen kommen. Denn andere Menschen sehen uns meistens aus einem viel liebevolleren Aspekt als wir selbst es tun.

Erinnere Dich und nehme die Wertschätzung noch einmal ganz bewusst in Dich auf. ES IST DIE WAHRHEIT! Verändere Deine Perspektive und löse die hinderlichen Glaubenssätze über Dich selbst auf. Erkläre sie innerlich für ungültig. 

Deine Abendreflektion könnte wie folgt aussehen: Wer hat mir heute wann Wertschätzung entgegen gebracht, durch Worte, Gesten oder Taten?

Bedanke Dich nochmals innerlich dafür.

Ich wünsche Dir einen bewussten und wertschätzenden Tag.

In Liebe & Verbundenheit,

Deine Stefanie

Guten Morgen,

und herzlich willkommen zu Tag 5 Deines besonderen Adventskalenders.

Dein Journaling für heute: 

Nenne jeweils 5 Dinge, die Du an Dir selbst magst.

• Qualitäten, Fähigkeiten
• An Deinem Körper

Ergänze dieses Journaling gern mit einem inneren Danke schön an Dich Selbst.

Beispiel:

Danke für meine...Fähigkeit.

Danke für meine ... strahlenden Augen. Danke das ihr mich diese wundervolle Welt erblicken lasst.

Vielleicht magst Du heute Abend auch noch einmal Deinen Tag Revue passieren lassen und schauen, wofür Du heute alles dankbar sein kannst.

Dankbarkeit ist ein so leichtes und kraftvolles Instrument Deine Energien auf eine höhere Ebene zu tragen und dadurch Dein Wohlgefühl zu steigern und Dein Bewusstsein auszudehnen und Deine Aufmerksamkeit auf die positiven Dinge - Begebenheiten Deines Tages zu richten.

Ich wünsche Dir einen Selbstwert schätzenden Tag.

Möchtest Du tiefer in das Thema Selbstwert & Selbstliebe eintauchen? Sei gern an meinem kostenfreien Einführungs-Webinar zu meinem Kurs

SELF LOVE ENERGY der im März 2023 startet dabei. Weitere Info´s findest Du hier. 

Guten Morgen, 

und herzlich willkommen zu Tag 4 Deines besonderen Adventskalenders.

Deine heutige Reflektion lautet: 

Welchen Rat würdest Du Deinem 18 jährigen ICH geben?

Das Leben schenkt Dir soviel Wissen & Weisheit aus all Deinen Erfahrungen. Hier ist die Chance, Dir dessen noch einmal ganz bewusst zu werden.

Ich wünsche Dir einen weisenden und erkenntnisreichen Tag.

In Liebe & Verbundenheit, 

Deine Stefanie

Guten Morgen,

und herzlich willkommen zu Tag 3 Deines besonderen Adventskalenders.

In der Vorweihnachtszeit ist es oft hektisch und stressig. Ein Termin jagt den anderen und das Gefühl, dass Alle unruhiger

und nervöser sind ist oftmals deutlich spürbar.

So frage Dich heute:  

Bei welcher Tätigkeit kannst Du richtig gut loslassen? Was entspannt Dich?

Und vielleicht magst Du Dir diese Erkenntnis in Deinen Alltag einbauen.

Erinnere Dich, es geht nicht über die Dauer sondern die bewusste Entscheidung & die Handlung.

Teile Deine Erkenntnis gern mit mir, so gebe ich teile ich sie gern in der Gruppe, so das wir uns gegenseitig unterstützen & inspirieren können.

Ich wünsche Dir einen entspannten Tag.

In Liebe und Verbundenheit, 

Deine Stefanie

Guten Morgen,

und herzlich willkommen zu Tag 2 Deines besonderen Adventskalenders.

Was hat sich verändert? Du nimmst Dir 24 Tag lang Zeit für Dich für deine Eigenreflektion - Dein erster Schritt für mehr Selbstwertgefühl und Selbstliebe, YES!

Und hier Deine nächste Frage für Dein Journaling:

Was in Deinem Leben schenkt Dir Energie? Und was in Deinem Leben nimmt Dir Energie?

Es können Dinge im Außen sein - Menschen - Orte - Begegnungen - Verhaltensweisen - Gewohnheiten & Dinge in Deinem Inneren - Gedanken - Gefühle - Überzeugungen.

Alles was uns bewusst wird, schenkt uns neue Erkenntnisse und können wir bei Bedarf verändern.

Und frage Dich auch gern, ob das, was Dir Energie nimmt - DEINES ist?

Ich wünsche Dir einen energievollen und erkenntnisreichen Tag.

In Liebe & Verbundenheit,

Deine Stefanie

Guten Morgen,

und herzlich Willkommen zu Tag 1. in Deinem ganz besonderen persönlichen Adventskalender.

Ich hoffe Du hast Stift und Zettel bereit gelegt, so kann es nun losgehen.

Dein erstes Journaling darf sich mit folgender Frage beschäftigen:

Was hast Du dieses Jahr gelernt? Woran bist Du gewachsen?

Wir neigen ja immer wieder dazu, uns auf jeglichen Mangel zu fokussieren wie beispielsweise, wenig Selbstwertgefühl, Stress im Job, Ärger mit Familie und Freunden oder Ziele die wir uns gesetzt haben und nicht erreicht haben - der ständige Selbstkritiker - der behauptet jenes oder welches hättest Du besser oder anders machen können. Ist das wirklich wahr?

Halte eine kurze Rückschau für  Dich, was hast Du gelernt, verändert, für Dich erkannt - woran bist Du gewachsen?

Schreibe einfach auf, was ganz spontan als Gedanke in Dich einströmt und wenn Du magst, kannst Du auch tiefer eintauchen und daraus ein liebevolles Tagebuch erstellen.

 Ich wünsche dir ganz viel Freude mit Deinem Adventskalender und eine bereichernde Zeit.

In Liebe & Verbundenheit, 

Deine Stefanie